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Que faire pour mieux dormir ?

Que faire pour mieux dormir ? - L'insomnie est un trouble du sommeil fréquent. Quand consulter ? Test d’évaluation, conseils pour bien dormir, traitement. Les cas de l’insomnie pendant la grossesse et chez l’enfant.

Cet été, bronzez sans brûler !

Le teint blafard après un hiver long, on se rue sur le premier trottoir ensoleillé en espérant prendre quelques couleurs. On découvre plus tard notre peau brûlée, et on se plaint de ces fameux “coups de soleil”. Et non, l’utilisation de crème solaire n’est pas réservée au contexte piscine-transat : le soleil brûle la peau en toutes circonstances !